{"id":65025,"date":"2016-04-27T10:51:34","date_gmt":"2016-04-27T08:51:34","guid":{"rendered":"http:\/\/agenturherzensfreude.com\/?p=65025"},"modified":"2016-04-27T10:51:34","modified_gmt":"2016-04-27T08:51:34","slug":"eigenmotivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agenturherzensfreude.com\/gb\/2016\/04\/27\/eigenmotivation\/","title":{"rendered":"Eigenmotivation"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>

Ungeliebtes tun. Dinge erledigen, die auf der to-do Liste stehen und die so gar keinen Spa\u00df machen! Wenn du diese Aufgaben aber nicht irgendwann erledigst, bringt das ungeahnte Konsequenzen b\u00f6ser Natur mit sich.<\/p>\n

Wie motivierst du dich selbst? Hast du einen Trick, einen Schalter den du dr\u00fcckst, mit dem du deine “Pflichterf\u00fcllung” aktivierst?<\/p>\n

Jeder kennt das. Es gibt Dinge, die schiebt man vor sich her, weil alles andere wichtiger erscheint. Ich tue das auch. Doch irgendwann w\u00e4chst der innere Druck und ich werde miesepetrig, weil ich die Aufgabe noch nicht erledigt habe und die Zeit dr\u00e4ngt.<\/p>\n

Wer Ausreden f\u00fcr die Nichterledigung sucht, findet sie. Doch seien wir einmal ehrlich zu uns selbst- das ist Selbstbetrug. Klar kann ich meinen Kindern das in die Schuhe schieben, dass im Home-Office alles liegen bleibt,\u00a0 weil sie soviel Zeit in Anspruch nehmen. Doch wenn ich Lust dazu haben w\u00fcrde etwas zu erledigen, dann w\u00e4re das auch Priorit\u00e4t. Ich w\u00fcrde Mittel und Wege finden, alles abzuarbeiten und es w\u00fcrde fluppen. So wie es mir leicht f\u00e4llt, im Internet herumzuscrollen und Wohnideen anzuschauen-daf\u00fcr nehme ich mir n\u00e4mlich die Zeit. Ja, ich gestehe…das ist mir wichtiger, als 8 Punkte auf meiner heutigen To-do Liste, weil es mir Spa\u00df macht, und mich interessiert.<\/p>\n

Eigenmotivation. Ich m\u00f6chte mich motivieren. Belohnungsprinzip? Wenn du dies und das erledigst, bekommst du “…” als Belohnung? Naja, klingt gut, aber nicht bei dem derzeitigen Status meiner Demotivation. Motivation geht nuneinmal gegen Null. Verbotsprinzip? Du darfst kein Pinterest mehr gucken, bis du es nicht erledigt hast! Ach, mal ehrlich mit 6 Jahren h\u00e4tte das geklappt, aber heute mit \u00fcber 30? sorry.<\/p>\n

Okay, ich glaube ich weiss, was mich motiviert und vielleicht geht es Euch auch so:Tu zuerst etwas, was dich total erf\u00fcllt. Etwas, dass dir Freude bereitet und dein Herz strahlen l\u00e4sst. Stelle am besten einen Timer. Dann bist du auch danach bereit, etwas zu tun, was weniger Spa\u00df macht. Und gehe einen Schritt weiter: Versuche doch einmal die Aufgabe, vor der du dich die ganze Zeit \u00fcber dr\u00fcckst, mit einer Portion Spa\u00df zu gestalten. Vielleicht h\u00f6rst du dabei deine Lieblingssongs, trinkst eine hei\u00dfe Schokolade, tanzt wildherum oder gehst einmal v\u00f6llig andere Wege, indem du es einfach ganz anders machst als sonst. Das Pipi-Langstrumpf-Prinzip, ich mache mir die Welt wie sie mir gef\u00e4llt, gilt auch f\u00fcr dich und deine ungeliebten Pflichten. Wenn du Sie nicht deligieren kannst und selber aktiv werden musst, dann sorge wenigstens daf\u00fcr, dass es mehr Spa\u00df macht als beim letzten Mal. Denn dann f\u00e4llt es dir auch gewiss leichter, beim n\u00e4chsten Mal dich selbst zu motivieren, um die Aufgaben auf deiner To-do Liste zu bewerkstelligen.<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche dir am heutigen verregneten, d\u00fcsteren Tag die Kraft dich selbst zu motivieren. Denn alles was du schaffst, macht dich stark und stolz auf dich selbst! Ich bin jetzt motiviert!<\/p>\n

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