{"id":65570,"date":"2016-09-11T22:41:11","date_gmt":"2016-09-11T20:41:11","guid":{"rendered":"http:\/\/agenturherzensfreude.com\/?p=65570"},"modified":"2016-09-11T22:41:11","modified_gmt":"2016-09-11T20:41:11","slug":"die-5-effektivsten-moeglichkeiten-eine-eingerostete-beziehung-wiederzubeleben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agenturherzensfreude.com\/gb\/2016\/09\/11\/die-5-effektivsten-moeglichkeiten-eine-eingerostete-beziehung-wiederzubeleben\/","title":{"rendered":"Die 5 effektivsten M\u00f6glichkeiten eine eingerostete Beziehung wiederzubeleben"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>

Egal ob du schon viele Jahre oder nur seit einigen Wochen oder Monaten in einer Beziehung bist, irgendwann kommt der Punkt, an dem es monoton wird. In einigen F\u00e4llen lebt man zwar miteinander, aber aneinander vorbei.<\/p>\n

Der Alltag nimmt uns in Anspruch und wir lieben Routinen und Best\u00e4ndigkeit. Aber was kannst du tun um wieder Pepp in die Beziehung zu bringen? Welche Kn\u00f6pfe kannst du dr\u00fccken, damit die Beziehung wieder in Schwung kommt?<\/p>\n

Ich zeige dir 5 M\u00f6glichkeiten, um deine Paar-Beziehung zu aktivieren!<\/span><\/p>\n

1.Schenke deinem Partner\/deiner Partnerin ein L\u00e4cheln<\/span><\/h2>\n

Du wirst es nicht glauben, aber wenn wir etwas gewohnt um uns haben, dann wissen wir das oftmals gar nicht zu sch\u00e4tzen. In einer Partnerschaft hat es hohe Priorit\u00e4t freundlich zu einander zu sein. Wenn wir aber m\u00fcde, gestresst und ausgelastet sind, weil der Alltag uns gen\u00fcgend besch\u00e4ftigt, dann vergessen wir ganz leicht bewusst freundlich zueinander zu sein. Eine Beziehung besteht aus Geben und Nehmen. Schenke ich meinem Gegen\u00fcber ein s\u00fc\u00dfes L\u00e4cheln, wird derjenige mir gegen\u00fcber wesentlich wohlgewollter sein, als wenn ich mein grantiges Gesicht aufsetze, weil ich gerade von irgendetwas frustriert bin.<\/p>\n

Es mag sein, dass dir das “Bewusste Anl\u00e4cheln” als gestelzt und gek\u00fcnstelt vorkommt, aber das ist es keineswegs. Wenn man sich morgens begegnet kurz nach dem Aufstehen, dann sei doch einfach dankbar daf\u00fcr, dass du jemanden an deiner Seite hast, mit dem du das Leben teilst. Diese Dankbarkeit reicht, um dir morgens ein freundliches L\u00e4cheln auf dein Antlitz zu zaubern. Wenn ihr Euch verabschiedet, dann bitte mit einem L\u00e4cheln, du wei\u00dft nie was der Tag bringt. Wenn du an deiner Basis wei\u00dft, dass da jemand ist, der dich liebt und anl\u00e4chelt, dann best\u00e4rkt dich das auch im Au\u00dfen, wenn du unterwegs bist und Leuten begegnest, die du nicht unbedingt magst.<\/p>\n

Wenn ihr Euch dann wiederseht, dann schenke der Person, die du liebst, dein L\u00e4cheln. Niemand braucht nach einem langen Arbeitstag einen riesigen Vortrag. Ein L\u00e4cheln reicht schon, um deinem Gegen\u00fcber zu zeigen: “Sch\u00f6n, dass du da bist. Egal was kommt, ich freue mich, wenn ich dich sehen darf.”<\/p>\n

Du glaubst mir nicht? Teste es doch einmal. Liebe bedarf oft \u00a0nicht vieler Worte. Es sind deine Gesten und deine Mimik, die 85% deiner Beziehung \u00a0ausmachen. Niemand erwartet von dir, wenn du einen schlechten Tag hast, dass du dann wie ein Honigkuchenpferd grinst, aber ein kleines L\u00e4cheln zwischendurch hilft auch dir selbst, nicht alles so schwarz zu sehen.<\/p>\n

2.\u00dcberrasche deine Partnerin bzw. deinen Partner und zeige damit wie sehr du sie\/ihn noch liebst<\/span><\/h2>\n

Oftmals rosten Beziehungen ein, weil das Besondere verloren geht. Am Anfang hat man seine Dates, geht zusammen ins Kino<\/a>, in ein sch\u00f6nes Cafe, ist unzertrennlich und m\u00f6chte zusammen die Welt ver\u00e4ndern. Dann sucht jeder seinen Freiraum, macht sein Ding und es gibt nur noch Geschenke und \u00dcberraschungen zu Geburtstag, Valentinstag<\/a> und Co, weil es ja obligatorisch ist und sich so geh\u00f6rt. Alles andere w\u00fcrde ja auch eventuell Krach bedeuten.<\/p>\n

Ich kenne keine Frau, die sich nicht \u00fcber eine kleine Aufmerksamkeit zwischendurch freuen w\u00fcrde. Ein kleiner Strauss Blumen, eine Schachtel Pralinen, ein leckerer Duft, was auch immer, wird ihr Herz h\u00f6her schlagen lassen. Nicht weil sie materielle Dinge liebt, sondern weil sie wei\u00df: “Ach wie sch\u00f6n, er hat an mich gedacht! Wie liebenswert”.<\/p>\n

Und im Zuge der Emanzipation gilt das Gleiche auch f\u00fcr das andere Geschlecht. M\u00e4nner lieben es, wenn Frauen ihnen, Dinge besorgen, die sie m\u00f6gen. Welches Hobby hat er? Was braucht er da noch? Was wollte er schon immer einmal machen?<\/p>\n

Ihr d\u00fcrft Euch auch mit Unternehmungen \u00fcberraschen. Dabei aber unbedingt ber\u00fccksichtigen, ob der Partner dies ebenfalls mag. Wenn du beispielsweise immer schon einmal Base-Jumping <\/a>testen wolltest, hei\u00dft das noch lange nicht, dass deine Partnerin\/ dein Partner sich traut in schwindelerregender H\u00f6he von einem Geb\u00e4ude zu springen und diese \u00dcberraschung \u00fcberhaupt zu sch\u00e4tzen w\u00fcsste.<\/p>\n

Egal was du auch im Schilde f\u00fchrst, solange es deinem Gegen\u00fcber zeigt, dass du Zeit mit ihr\/ihm verbringen m\u00f6chtest und dass du sie\/ihn begehrst und es gerade deshalb tust, dann setze deinen Plan schnellstm\u00f6glich um!<\/p>\n

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3. Komm heraus aus deiner Komfort-Zone!<\/span><\/h2>\n

Erinnere dich doch einmal daran, was du an deinem Herzblatt besonders magst. Was war es, was diejenige\/denjenigen zum Objekt der Begierde hat werden lassen? Am Anfang einer Beziehung zeigst du dich von deiner Schokoladenseite, machst dich chic, achtest auf frischen Atem und gute Umgangsformen. Ist der Fisch erst an der Angel, kann es schnell sein, dass du dich gehen l\u00e4sst.<\/p>\n

Ich kann es nicht oft genug sagen: Jogginghosen<\/a> sind nicht sexy. Allgemein sind Jogginghosen zum Putzen, Herumlungern und Sport treiben optimal (wobei kaum jemand noch mit einer traditionellen Jogginghose laufen geht, na vielleicht mal auf nen Crosstrainer?!—daf\u00fcr gibt es schlie\u00dflich ganz andere Materialien als Baumwoll-Jogginghosen, Joggingpants halt). Wenn du tagt\u00e4glich JOGGINGHOSEN-BEINE, JOGGING-HOSENPOPOS und was dazu noch getragen wird, siehst, dann schaust du irgendwann bewusst weg. Fussballspieler wie beispielsweise Christiano Ronaldo<\/a>, die zu trainingszwecken Jogginghosen tragen, machen sich in der privaten Zeit chic. Ich pers\u00f6nlich finde es nicht \u00e4sthetisch, wenn Frau oder Mann in Jogginghose zum Supermarkt rennen. Da m\u00f6chte ich mir gar nicht vorstellen, wie diese Menschen zu Hause gekleidet sind (aber das ist ein anderes Thema–doch Jogginghosen sind Beziehungskiller Nr.1)<\/p>\n

Sollte dein Partner\/deine Partnerin also kein Jogginghosen-Fetischist sein, dann bem\u00fche dich doch um ein bequemes Outfit, das gut und ansprechend aussieht. DANKE.<\/p>\n

Wir ver\u00e4ndern uns, auch unsere K\u00f6rper ver\u00e4ndern sich. Die Frage ist nur wie wir damit umgehen. Verkriechen wir uns dann etwa? Igeln wir uns ein? Oder schenken wir auch mit ein paar Pf\u00fcndchen mehr, dem Partner\/ der Partnerin Z\u00e4rtlichkeit und k\u00f6rperliche N\u00e4he? Du kannst das einfach nicht? Dann arbeite an deinem K\u00f6rper und an deinem Selbstbewusstsein. Denn deine gro\u00dfe Liebe hat es nicht verdient in einer Beziehung zu leben und darin zu vereinsamen.<\/p>\n

4. Widme dich bewusst dem anderen!<\/span><\/h2>\n

Was w\u00fcrdest du dir w\u00fcnschen, wenn du alles in der Hand h\u00e4ttest? Was sind die W\u00fcnsche deines Partners\/ deiner Partnerin? Kommunikation hilft dabei, herauszufinden, welche W\u00fcnsche noch offen sind.<\/p>\n

Wo siehst du dich in 5 Jahren, wo sieht sich dein Gegen\u00fcber in 5 Jahren? Gibt es Sachen, die Euch unzufrieden machen, die ihr ver\u00e4ndern k\u00f6nnt? Hegt ihr gemeinsame Ziele, die ihr nur als Team erreichen k\u00f6nnt?<\/p>\n

Als Menschen sind wir Gewohnheitstiere. Wir lieben Routinen, denn die geben uns Sicherheit. Doch drehen wir uns vielleicht in einem Hamster-Rad? Nur wenn du dich bewusst, deiner Beziehung widmest, kannst du auch den Weg bestimmen, den sie gehen darf.<\/p>\n

Es spielt keine Rolle, wie lange du dich deinem Partner widmest. Es spielt allerdings eine Rolle, wie intensiv das Ganze ist. 5 Minuten k\u00f6nnen reichen, um den anderen zu begl\u00fccken. Egal ob k\u00f6rperlich oder geistig.<\/p>\n

Wenn du dich bewusst deinem Gegen\u00fcber widmest, dann wird jede eingeschlafene Beziehung einen Wandel erleben.<\/p>\n

5.Sorge f\u00fcr Zweisamkeit<\/span><\/h2>\n

Wieviel Zeit seit ihr zu zweit? Zu zweit ohne Handyanrufe, evtl. Kinder, Freunde und Co?<\/p>\n

Es ist wichtig, dass ihr Euch in Eurer Beziehung Zeit f\u00fcr Zweisamkeit nehmt. Wenn ihr beispielsweise Kinder habt, die Euch tags\u00fcber in Anspruch nehmen, dann k\u00f6nnt ihr Euch abends einander widmen. Ihr habt zuviele Dinge im Kopf, um Euch fallen zu lassen? Dann ist ein Ortswechsel angesagt. Vielleicht hilft es Euch mal wieder auszugehen, eine gute Freundin, Verwandte oder ein Babysitter<\/a> k\u00f6nnen helfen, wenn ihr Zweisamkeit braucht und nochmal nur als Paar sein wollt.<\/p>\n

Ihr k\u00f6nnt es Euch aber auch zu Hause gem\u00fctlich machen. Leckeres Essen einen sch\u00f6nen Filmabend mit Kuscheleinheiten..nur zu zweit.<\/p>\n

Das Problem unserer Hightech-Generation ist, dass wir st\u00e4ndig online sind. W\u00e4hrend der Zweisamkeit offline zu sein, hilft Ablenkungen zu eleminieren. Wenn andauernd ein Handy piepst, weil Whatsapp-Nachrichten eingehen, oder ihr immer wieder Eure Facebookseite anklickt, wird wahrscheinlich nicht viel Zeit und Lust f\u00fcr Romantik und Co. aufkommen.<\/p>\n

Was auch immer ihr tut, macht es zu zweit. Denn Zweisamkeit hilft, um sich gegenseitig zu sp\u00fcren. Jede Beziehung bedarf Momenten der Zweisamkeit. Ich kenne ein Paar mit f\u00fcnf Kindern. Immer wieder nehmen die beiden sich bewusst Zeit f\u00fcreinander. Wenn ich die beiden erlebe, sp\u00fcre ich wie es zwischen ihnen nach \u00fcber 16 Jahren Ehe noch heftig knistert. Wer sich liebt, schafft es sich hinzugeben und dann wird es auch nicht langweilig oder monoton.<\/p>\n

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Dir gef\u00e4llt dieser Artikel? Dann magst du vielleicht auch hier weiterlesen…M\u00e4nner und Kommunikation<\/a><\/p>\n

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