{"id":69816,"date":"2018-05-28T06:40:06","date_gmt":"2018-05-28T04:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/agenturherzensfreude.com\/?p=69816"},"modified":"2018-05-28T00:44:29","modified_gmt":"2018-05-27T22:44:29","slug":"erfahre-warum-selbstreflexion-so-wichtig-ist-um-gluecklich-zu-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agenturherzensfreude.com\/gb\/2018\/05\/28\/erfahre-warum-selbstreflexion-so-wichtig-ist-um-gluecklich-zu-werden\/","title":{"rendered":"Erfahre warum Selbstreflexion so wichtig ist, um gl\u00fccklich zu werden."},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>

Heute m\u00f6chte ich dich ein wenig motivieren, an dir selbst zu arbeiten. Einige tun das bereits und brauchen hier und da nur einen kleinen Schups. Andere leben gerade genau das Leben, welches sie \u00fcberhaupt nicht erf\u00fcllt, sie sind \u00fcberfordert, m\u00fcde und \u00fcberarbeitet. Bevor es zum Burn-out kommt, was mittlerweile schon als “Volkskrankheit” gilt, solltest du die Notbremse ziehen und schauen, was wichtig ist und was nicht…In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass mein Bewusstsein, nicht dem der anderen entspricht. Wie meine ich das? Dinge, die f\u00fcr mich ganz einfach so zu meinem Leben geh\u00f6ren und zu meiner Routine, sind f\u00fcr andere absolutes Neuland. F\u00fcr mich ist es ganz normal, dass ich mich immer zwischendurch mit meiner inneren Stimme verbinde und mit meinen eigenen Gef\u00fchlen auseinandersetze.<\/p>\n

Ist jene Sache stimmig? L\u00e4sst sich dieses oder jenes mit meiner inneren Stimme, meinen \u00dcberzeugungen vereinbaren? Erf\u00fcllt mich eine Sache mit Freude? Oder tue ich gewisse Dinge nur, anderen zur Liebe, leide aber selbst darunter? Dir bewusst werden, welche wunden Punkte du hast, welche Schw\u00e4chen, welche St\u00e4rken…hilft dir, innerlich zu wachsen.<\/p>\n

W\u00e4hrend andere Menschen nicht bereit f\u00fcr Ver\u00e4nderungen sind, l\u00e4sst du dich auf den Wandel ein, wenn du wei\u00dft, er dient dir zum Vorteil. W\u00e4hrend andere in ihrer Unzufriedenheit verharren und ihre Grenzen \u00fcbergehen, entdeckst du was dich gl\u00fccklich macht und setzt den Menschen, die deinem Gl\u00fcck im Wege stehen, Grenzen.<\/p>\n

Menschen, die bewusst leben, k\u00f6nnen nicht ihre Augen verschlie\u00dfen. Weder vor ihrem eigenen Leid, noch dem der anderen. Sie denken, f\u00fchlen und agieren v\u00f6llig anders als unbewusste Menschen. Sie sind flexibel und setzen kleine aber wertvolle Markierungen hier und da und helfen anderen Menschen dabei, ihr Innerstes zu ergr\u00fcnden.<\/p>\n

Austausch mit Menschen, die gerne an Ihrer Pers\u00f6nlichkeit arbeiten und ihr Leben bewusst gestalten m\u00f6chten, tut gut. Menschen, die nur oberfl\u00e4chliches Gepl\u00e4nkel von sich geben, werden in unserer Gesellschaft vielleicht “als sch\u00f6n” oder “perfekt” bezeichnet, diese Art von Menschen k\u00f6nnen bewusste Menschen allerdings sehr schnell langweilen.<\/p>\n

\"langweilige<\/p>\n

Da verpufft einfach die Luft. Es gibt kein Gespr\u00e4chsthema. Welcher Mann kommt wirklich dauerhaft mit einer “hohlen Barbie” klar? Obwohl M\u00e4nner oft mit wenigen Worten ihren Alltag meistern, hei\u00dft das noch lange nicht, dass sie sich nicht eine Partnerin mit Werten, Lebensfreude und Weitsicht w\u00fcnschen.<\/p>\n

Wenn du an deiner Pers\u00f6nlichkeit arbeiten m\u00f6chtest, dann solltest du dir \u00fcber zwei Tatsachen im Klaren sein:<\/span><\/p>\n

1.Wenn dir etwas bewusst wird, dann kannst du die gewonnene Erkenntnis nicht mehr ausl\u00f6schen.<\/span><\/p>\n

Wenn du bemerkst, dass du in vielen Situationen gegen dich selbst gehandelt hast und du das jetzt nicht mehr m\u00f6chtest, dann kannst du diese Selbsterkenntnis nicht mehr r\u00fcckg\u00e4ngig machen. Das Wissen \u00fcber dich selbst wird dich auf jeden Fall ver\u00e4ndern. Dabei liegt es in deiner Hand, wie du mit deinem neuen Bewusstsein umgehst.<\/p>\n

Du kannst strategisch handeln und dir sagen, die eine Sache hat mich so verletzt, jetzt lege ich eine neue Taktik an den Tag, damit ich dies nicht nochmal erlebe. Oder du wirst ganz emotional und reagierst v\u00f6llig anders als dein Gegen\u00fcber es von dir \u00fcblicherweise erwartet. Es wird auf jeden Fall nie mehr so sein wie fr\u00fcher. Durch dein Bewusstsein \u00e4ndert sich dein ganzes Leben, und zwar zum Positiven, wenn du weiter an dir arbeitest.<\/p>\n

2. Wenn du an deiner Pers\u00f6nlichkeit arbeitest und dich ver\u00e4nderst, dann ver\u00e4ndert es dein ganzes Umfeld mit.<\/span><\/p>\n

Viele Menschen glauben immer, sie k\u00f6nnen weder sich selbst \u00e4ndern, noch ihre Mitmenschen. Wenn wir uns allerdings selbst ein wenig ver\u00e4ndern, dann hat das Folgen im Au\u00dfen. Unsere Partner nehmen uns anders war, unsere Kinder reagieren anders, unsere Nachbarn staunen. Was auch immer du an dir selbst ver\u00e4nderst, es \u00e4ndert dein ganzes Umfeld in einer magischen Weise. Manchmal sind es nur kleine Ver\u00e4nderungen, die kaum zu bemerken sind. Aber wie hei\u00dft es so sch\u00f6n:<\/p>\n

Ein steter Tropfen, h\u00f6hlt den Stein.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ich habe sehr viele Jahre versucht, es anderen Recht zu machen. Ich hatte mir tats\u00e4chlich eingebildet, dass wenn ich versuche den anderen zu gefallen, dass ich dann einen hohen Stellenwert erlange. Allerdings war das Gegenteil der Fall. Menschen, die immer bereit sind, anderen zu helfen, werden ganz schnell ausgenutzt. Und wenn sie dann selbst Hilfe brauchen, stehen sie oft alleine da, weil alle anderen so besch\u00e4ftigt mit sich selbst sind.<\/p>\n

Gerade jene Menschen, die klare Grenzen zeigen, die wenig Worte sprechen, aber deutlich ihre Meinung kundtun, diese Menschen werden wertgesch\u00e4tzt und respektiert.<\/p>\n

\"die<\/p>\n

Ich wei\u00df noch, als ich damals auf dem Gymnasium war, dass ich ausgerechnet die Lehrer mochte, die niemand so wirklich leiden konnte. Ich habe immer ihr Alleinstellungsmerkmal erkannt und sie daf\u00fcr geliebt, dass sie so au\u00dfergew\u00f6hnlich waren.<\/p>\n

Wir hatten damals einen Lehrer, der auch einen Doktortitel trug. Er war daf\u00fcr bekannt, dass er im Klassenraum mehrere Kilometer am Tag zur\u00fccklegte, weil er immerzu hin und her ging w\u00e4hrend er sprach oder etwas vorlas.<\/p>\n

Wenn wir Klausuren von ihm korrigiert zur\u00fcckbekamen, dann lief er der Reihe nach zu jedem einzelnen Sch\u00fcler und blickte \u00fcber dessen Schulter. Dann las er dessen Note und sein Kommentar dazu vor, denn er hatte eine Sauklaue, die keiner entziffern konnte (und das als Deutschlehrer ;O)).<\/p>\n

Ich hatte das gro\u00dfe Gl\u00fcck von diesem Lehrer in Deutsch und in Geschichte\u00a0 unterrichtet zu werden. Er war offen f\u00fcr kreative Denkweisen und er hatte ein sehr gro\u00dfes Allgemeinwissen. Ich bewunderte ihn daf\u00fcr und nannte ihn insgeheim, dass wandelnde Lexikon.<\/p>\n

Trotzdem unterrichtete dieser Lehrer “nur die Oberstufe am Gymnasium”, obwohl er gewiss mit seine Doktortitel eine ganz andere Stellung, beispielsweise an der Universit\u00e4t h\u00e4tte belegen k\u00f6nnen. Seine vermeidlichen Schw\u00e4chen, sorgten f\u00fcr so manches Gesp\u00f6tt unter meinen Mitsch\u00fclern. W\u00e4hrend ich ihn immerzu verteidigte und ihn wertsch\u00e4tzte, bemerkte ich, dass die meisten ihn einfach f\u00fcr l\u00e4cherlich hielten.<\/p>\n

\"Lehrer<\/p>\n

Ich bin diesem Lehrer unendlich dankbar, weil ich durch ihn sehr viel Wissen aufgesaugt habe und seine Pers\u00f6nlichkeit lehrte mich, dass nicht die intelligentesten und kl\u00fcgsten Menschen, an der Spitze stehen, sondern diejenigen, die sich gut vermarkten und \u00fcberzeugend argumentieren.<\/p>\n

Seine Performance war voller Unsicherheiten und gewiss hegte er so einige Selbstzweifel. Meiner Meinung nach h\u00e4tte er eine wesentlich h\u00f6here Position verdient gehabt. Er stand sich allerdings selbst im Weg. Ob ihn dieser Lehrer-Job am Gymnasium wirklich erf\u00fcllt hat, habe ich ihn nie fragt.<\/p>\n

Falls er das hier irgendwann lesen sollte, dann hoffe ich, dass er wei\u00df, dass er mich nur Gutes gelehrt hat und seine Interpretation von Kafkas Werk “die Verwandlung” die Liebe zur Literatur in mir erweckt hat. Unsere Lehrmeister pr\u00e4gen uns. Wir lernen nicht nur irgendeinen Lehrstoff von ihnen, sondern ver\u00e4ndern unsere Weltansichten, wenn der Lehrer etwas in uns bewegt.<\/p>\n

In deinem Leben, bist du die Hauptperson. Du entscheidest \u00fcber Gut und B\u00f6se. Denn wenn du fremdbestimmt agierst, dann wirst du deine eigene Pers\u00f6nlichkeit unterdr\u00fccken. Es ist v\u00f6llig in Ordnung sich Regeln anzupassen und nat\u00fcrlich solltest du dich an die Gesetze halten.<\/p>\n

Dar\u00fcberhinaus ist es aber enorm wichtig, dass du dich selbst entdeckst und herausfindest, was dir wichtig ist und wie du das, was dich erf\u00fcllt, realisieren kannst.\u00a0 Du wirst in dem Moment dein eigener Lehrmeister, weil du tief in dich hineinhorchst, welche Essenz noch in dein Leben treten darf, damit du Erf\u00fcllung findest.<\/p>\n

Es ist wichtig zu wissen, was dir liegt, welche St\u00e4rken du hast, welches Alleinstellungsmerkmal du besitzt. Jeder Mensch ist etwas Besonderes. Keiner ist gleich. Es ist wichtig, dass du authentisch bist und zu deinen Schw\u00e4chen und St\u00e4rken stehst. Nur so, kannst du deinen Mitmenschen signalisieren, wie sie mit dir umgehen sollen. Wenn du anderen die Macht \u00fcber dich in die Hand gibst, dann kannst du nicht steuern, wohin dein Boot segeln soll.<\/p>\n

Deswegen ist es sehr wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um zu reflektieren. Wenn es dir schwer f\u00e4llt, daf\u00fcr Zeit zu finden, dann musst du diese bewusst einplanen. Es ist wichtig, dass du dich mit dir selbst und mit deinen Bed\u00fcrfnissen auseinander setzt. Wenn du nicht wei\u00dft, was dir gut tut, geschweige denn was du m\u00f6chtest, wie soll es dein Umfeld ergr\u00fcnden?<\/p>\n

\"dark-2563512_1280\"<\/p>\n

Wenn du gl\u00fccklich sein m\u00f6chtest, dann arbeite an deiner Pers\u00f6nlichkeit und finde heraus, welche Rezeptur dein pers\u00f6nliches Gl\u00fcck bedarf. Du kannst dich mit deinem Ich auch in Papierform auseinander setzen. Vielen Menschen hilft es, ihre Gef\u00fchle, W\u00fcnsche, Sorgen und \u00c4ngste nieder zuschreiben. Wenn dies einmal auf Papier gebracht ist, kannst du dich im Anschluss dessen mit L\u00f6sungen und Visionen f\u00fcr dein pers\u00f6nliches Gl\u00fcck auseinandersetzen.<\/p>\n

Je authentischer du selbst auftrittst, desto einfacher wirst du deine Ziele zu erreichen.<\/p>\n

Je ehrlicher du mit dir selbst umgehst, desto eher findest du deinen eigenen Weg des Gl\u00fccks.<\/p>\n

Mein Tipp:<\/span> Setze dich einmal die Woche einfach ruhig hin und f\u00fchle hinein,\u00a0 wie es dir gerade wirklich geht. Wo dr\u00fcckt der Schuh? Was klappt grad sehr gut? Was m\u00f6chtest du optimieren? Welche Ver\u00e4nderung k\u00f6nnte dir weiterhelfen? Auf was kannst du getrost verzichten? Und vor allem eins.. was hast du schon erreicht? F\u00fcr was bist du dankbar?<\/p>\n

\"Selbstreflexion\"<\/p>\n

Wenn du 3 Monate lang, diese Selbstreflexion bewusst durchf\u00fchrst, wirst du wesentlich bewusster sein und deinem Gl\u00fcck nicht l\u00e4nger im Weg stehen. Nur wenige Menschen sind gl\u00fccklich. Dein pers\u00f6nliches Gl\u00fcck h\u00e4ngt vor allem von dir selbst und deiner pers\u00f6nlichen Einstellung zum Leben ab. Du bist im wahrsten Sinne des “Sprichwortes” Deines eigenen Gl\u00fcckes Schmied.<\/p>\n

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Heute m\u00f6chte ich dich ein wenig motivieren, an dir selbst zu arbeiten. Einige tun das bereits und brauchen hier und da nur einen kleinen Schups. 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