{"id":70238,"date":"2018-08-29T07:00:47","date_gmt":"2018-08-29T05:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/agenturherzensfreude.com\/?p=70238"},"modified":"2018-08-29T10:30:36","modified_gmt":"2018-08-29T08:30:36","slug":"beziehungskiller-mundgeruch-wie-mann-und-frau-am-besten-damit-umgehen-koennen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agenturherzensfreude.com\/gb\/2018\/08\/29\/beziehungskiller-mundgeruch-wie-mann-und-frau-am-besten-damit-umgehen-koennen\/","title":{"rendered":"Beziehungskiller Mundgeruch: Wie Mann und Frau am besten damit umgehen k\u00f6nnen!"},"content":{"rendered":"
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K\u00f6nnt ihr Euch an den Song “Mief” von den Komikern Olli Dittrich und Wigald Boning alias “die Doofen” erinnern? Dieses Lied aus den 90er Jahren mochte zwar komisch sein, befasste sich allerdings mit einem sehr ernsten Thema: Dem ganzen Muff, dem wir so ausgesetzt sind, wenn sich einer nicht richtig pflegt. Und wenn das auch noch derjenige ist mit dem du zusammenlebst…Holla, die Waldfee! In meinen heutigen Blogartikel geht es vor allem um einen strengen Geruch und zwar dem aus unserem Mund. Wer Tipps und Tricks zu diesem Thema haben m\u00f6chte sollte weiterlesen…<\/p>\n

Bevor ich \u00fcber die m\u00f6glichen Ursachen des Mundgeruchs schreibe und Euch Tipps gebe, wie ihr diesen loswerdet… m\u00f6chte ich das Kind erst einmal beim Namen nennen: Halitosis<\/span> oder auch Foetor ex ore\u00a0w\u00fcrde ein Mediziner diagnostizieren, wenn du einen \u00fcblen Geruch ausstr\u00f6mst, und zwar entweder aus der Nase (bei geschlossenem Mund entspricht Halitosis) oder aus dem Mundraum (Foetor ex ore).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Das mag dich jetzt verwirren. Aber der Experte findet sehr schnell heraus, ob nun die unangenehme Aus-Atemluft aus der Mundh\u00f6hle stammt oder aus deiner Nase. Wenn es aus deiner Nase stinkt, dann handelt es sich h\u00e4ufig um Halitosis und die Ursache liegt entweder bei den Mandeln, oberen Atemwegen, Nasennebenh\u00f6hlen oder auch im Magen<\/span>.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Laut Mel Rosenberg<\/a> (Prof. f\u00fcr Zahnheilkunde & Mikrobiologie) stammt 85-95% des Mundgeruchs direkt aus unserer Mundh\u00f6hle. Wusstest du, dass in deiner Mundh\u00f6hle jeden Tag rund 100 Milliarden Bakterien heranwachsen? Solange das Gleichgewicht zwischen den anaeroben (solche, die ohne Sauerstoff auskommen) und aeroben (jene die Sauerstoff ben\u00f6tigen) Bakterien stimmt, riechen wir quasi angenehm bis neutral.<\/p>\n

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Sobald die anaeroben Bakterien \u00dcberhand nehmen, wird es unangenehm f\u00fcr Menschen in unserem direkten Umkreis. Wenn du nach Fisch oder verfaulten Eiern riechst, dann ist das ein sicheres Zeichen daf\u00fcr, dass Gase freigesetzt werden in deiner Mundh\u00f6hle, und ein Ungleichgewicht in deinem Bakterien-Haushalt herrscht.<\/p>\n

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Jetzt stellt sich nat\u00fcrlich erstmal die Frage: Wie kann ich herausfinden, ob ich selber muffe?<\/span><\/p>\n

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Tja, dass einfachste w\u00e4re jetzt einfach mal jemanden zu fragen, der sich in deiner N\u00e4he befindet. Man k\u00f6nnte ja meinen, gerade im Zeitalter von Social Media, wo jeder sein Essen und seine Freizeitt\u00e4tigkeiten postet, dass es ganz einfach ist jemand anderen zu fragen. Die meisten f\u00fchlen sich aber unwohl bei dem Gedanken, jemanden zu fragen. Und viele Menschen reagieren verschreckt oder sehr verhalten mit ihrer Antwort.<\/p>\n

Ich habe im Internet bei meiner Recherche herausgefunden, dass es drei verschiedene Varianten gibt, um einen Mundgeruch-Selbsttest durchzuf\u00fchren. Dann bist du nicht auf die anderen angewiesen, die dir vielleicht sogar die \u00fcble Wahrheit aus Scham oder Scheu verschweigen w\u00fcrden.<\/p>\n

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  1. Die Frische Luft & ein Gefrierbeutel- Methode<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Bei dieser Methode atmest du tief in einen Gefrierbeutel und musst ihn zun\u00e4chst verschlossen halten. Mit der anderen Hand \u00f6ffnest du das Fenster und atmest frische Luft ein. Das ist zum Neutralisieren deiner Nase. Danach riechst du am Beutel. Wenn es muffig riecht, dann kannst du sicher sein, dass du gerade unter Mundgeruch leidest.<\/p>\n

    2. Die<\/span>\u00a0Wattest\u00e4bchen & Zungenbelag- Methode<\/span><\/p>\n

    Du nimmst ein Wattest\u00e4bchen und schabst ein wenig von deinem Zungenbelag ab. Dann 30 Sekunden warten. Erst danach am Wattest\u00e4bchen riechen. Deine Nase verr\u00e4t dir die Wahrheit!<\/p>\n

    3. Die Ableck-Methode<\/span><\/p>\n

    Diese Methode bringt mich zum Lachen. Vor allem bei der Vorstellung, dass du das in Anwesenheit anderer tun k\u00f6nntest: Bei dieser Methode leckst du die Innenseite deines Handgelenks an, wartest 5-10 Sekunden bis dein Speichel angetrocknet ist, um daraufhin daran zu riechen. Sorry, allein die Vorstellung am\u00fcsiert mich k\u00f6stlich.<\/p>\n

    Gewiss wirst du deinen Selbsttest auch nur mit dir selbst durchf\u00fchren. Und auf die Anwesenheit Dritter im Raum verzichten. Es sollte selbstverst\u00e4ndlich f\u00fcr dich sein, dass du keiner dieser Selbsttest in einem Gro\u00dfraumb\u00fcro oder in einem Raum voller Menschen durchf\u00fchrst.<\/p>\n

    Ich glaube, dass noch keiner meiner Blogbeitr\u00e4ge so “intim” war, aber Mundgeruch ist nun einmal einer der gr\u00f6\u00dften Beziehungskiller. Ich gehe davon aus, dass du die ganze Sache auch ein wenig mit Humor durchlesen kannst, denn das Thema ist doch schon recht “unangenehm” in der Vorstellung und noch unangenehmer f\u00fcr unsere Nase. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, das Thema Mundgeruch auf meinem Blog anzusprechen. Denn das Schweigen dar\u00fcber w\u00fcrde viele Beziehungen zerst\u00f6ren.<\/p>\n

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    Wie sage ich immer so sch\u00f6n: Wenn du dir \u00fcber eine Sache bewusst bist, dann hast du die M\u00f6glichkeit zur Ver\u00e4nderung. Angenommen du l\u00e4ufst die ganze Zeit mit einem faulen Geruch herum, und dein langj\u00e4hriger Lebenspartner bringt es nichts \u00fcbers Herz dir die Wahrheit kundzutun… dann ist das doch ein wahres Melodrama.<\/p>\n

    Wie viele Menschen verschweigen die unangenehmen Ausd\u00fcnstungen anderer? Kannst du dich noch an den ein oder anderen ungepflegten Klassen-Kamaraden aus deiner Schulzeit erinnern? Wer hat denn da mal nett Bescheid gesagt? Meistens wurde nur hinter dem R\u00fccken getuschelt. Dabei hei\u00dft es: Ehrlich w\u00e4hrt am l\u00e4ngsten!<\/p>\n

    Wenn du einmal festgestellt hast, dass du akut unter Mundgeruch leidest, dann solltest du dich mit der Ursache auseinander setzen. Wenn du die m\u00f6glichen Ursachen kennst, dann kannst du L\u00f6sungen daf\u00fcr finden. Atemanhalten hilft da nicht wirklich ;O)!<\/p>\n

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    M\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr Mundgeruch:<\/span><\/p>\n